スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキー専門フィジカルトレーニングサロンです。 スキーヤー … 続きを読む #9 スキーヤー特有のギックリ腰を予防しよう!!
作者別: スキー専門 フィットネス
#8 腰痛について知ろう 疫学と腰痛の種類
Photo by rawpixel.com on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい情報 … 続きを読む #8 腰痛について知ろう 疫学と腰痛の種類
#7 後傾ポジションを解決する! フィジカルチェックからの応用
スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキーヤー専門フィジカルトレーニングサロンです。 前回の … 続きを読む #7 後傾ポジションを解決する! フィジカルチェックからの応用
#6 スキーヤーの為の身体評価 股関節可動域編
スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキーヤー専門フィジカルトレーニングサロンです。 前回の … 続きを読む #6 スキーヤーの為の身体評価 股関節可動域編
#5 スキーヤーの為の身体評価
Photo by rawpixel.com on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい情報 … 続きを読む #5 スキーヤーの為の身体評価
#4 スキーのポジションを良くする為には?
Photo by Lukasz Dziegel on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい … 続きを読む #4 スキーのポジションを良くする為には?
#3 これだけは知ってほしい!スキーヤーに必要な股関節の動き
Photo by Pixabay on Pexels.com スキーをする上で股関節の動きは大切です。勿論、カ … 続きを読む #3 これだけは知ってほしい!スキーヤーに必要な股関節の動き
#2 スキーのオフトレは順序が大切
Photo by rawpixel.com on Pexels.com シーズンも終盤に入り、来シーズンに向け … 続きを読む #2 スキーのオフトレは順序が大切
#1 スキーヤー必見! オフシーズンのトレーニングの考え方
本日は、フィジカルトレーニングに対する考え方についてお話しします。 Photo by Pixabay on P … 続きを読む #1 スキーヤー必見! オフシーズンのトレーニングの考え方