スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキー専門フィジカルトレーニングサロンです。 スキーヤー … 続きを読む ＃９　スキーヤー特有のギックリ腰を予防しよう！！　 →

Photo by rawpixel.com on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい情報 … 続きを読む ＃８　腰痛について知ろう　疫学と腰痛の種類 →

スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキーヤー専門フィジカルトレーニングサロンです。 前回の … 続きを読む ＃７　後傾ポジションを解決する！　フィジカルチェックからの応用 →

スキーヤーのオフトレについて正しい情報を伝えるブログ、スキーヤー専門フィジカルトレーニングサロンです。 前回の … 続きを読む ＃６　スキーヤーの為の身体評価　股関節可動域編 →

Photo by rawpixel.com on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい情報 … 続きを読む ＃５　スキーヤーの為の身体評価 →

Photo by Lukasz Dziegel on Pexels.com スキーヤーのオフトレについて正しい … 続きを読む ＃４　スキーのポジションを良くする為には？　 →

Photo by Pixabay on Pexels.com スキーをする上で股関節の動きは大切です。勿論、カ … 続きを読む ＃３　これだけは知ってほしい！スキーヤーに必要な股関節の動き →

Photo by rawpixel.com on Pexels.com シーズンも終盤に入り、来シーズンに向け … 続きを読む ＃２　スキーのオフトレは順序が大切 →

本日は、フィジカルトレーニングに対する考え方についてお話しします。 Photo by Pixabay on P … 続きを読む ＃１　スキーヤー必見！　オフシーズンのトレーニングの考え方 →